GUIA ARTES A - 2DO PERIODO PARA LOS GRADOS 6TOS/ 7G / 8VOS/9NOS/10M0/11MO

IED JCH SEDE 3

GUIA ARTES  A

SEGUNDO PERIODO ACADÉMICO AÑO 2021 

AREA DE ARTES
CREADO POR LA PROFESORA WENDY KATHERINE ORTEGÓN LOAIZA

EJERCICIO DE MES : ABRIL / MAYO

YOGA / 20 POSTURAS PARA PRINCIPIANTES

PARA LOS GRADOS: 6TOS/ 7 E / 8VOS / 9NOS/ 10MOS / 11MOS

Querido estudiante,

En este documento encontrarás las indicaciones básicas para que puedas realizar este ejercicio físico; el reto esta en que puedas MEMORIZAR con tu CUERPO y realizar de memoria tu secuencia de YOGA PARA PRINCIPIANTE.

La idea principal es MOVERNOS, aprender a RESPIRAR MEJOR, mejorando nuestra SALUD FISICA y MENTAL. 

Esta guia es totalmente INDIVIDUAL, su realización corresponde al 30% del 100% de las notas del 2DO PERIODO.

¡Buena Suerte!

FECHA DE TRABAJO: del LUNES  26 DE ABRIL DE 2021 AL 10 DE MAYO.

SEMANA DE CLASES VIRTUALES: DEL LUNES 3 DE MAYO AL VIERNES 7 MAYO. Según las horas asignadas en el horario.

PLATAFORMA DE CLASES VIRTUALES: GOOGLE MEET, debe tener activada la cámara.

OBJETIVO GENERAL: Memorizar con el cuerpo una secuencia de 20 posturas de yoga o ASANAS, realizando un video final bajo la asesoría de la profesora.

¿POR QUE?: Las expresiones artísticas son creaciones mentales que se hacen materia a través de alguno de los lenguajes que nos ofrece el arte, en el caso de las artes escénicas, el cuerpo del estudiante o aprendiz es tanto el INSTRUMENTISTA como el INSTRUMENTO, por lo tanto es necesario preparar tanto la mente como el cuerpo para la creación artística y este a su vez nos prepara para la vida misma. La práctica del yoga representa beneficios tanto para la mente como para el cuerpo, brinda espacios de relación, concentración, estiramiento corporal y fortalecimiento de la memoria, ósea del cerebro.

Especialmente en un momento tan difícil para nuestros jóvenes a causa del encierro que vivimos por la declaratoria de cuarentena por la pandemia COVID 19; es fundamental que fortalezcamos nuestra respiración y practiquemos actividad física para nuestro bienestar mental y en corporal.

- PREGUNTAS-

En tu cuaderno de ARTE, mano, con letra clara, escribe las siguiente preguntas y sus respuestas. Puedes usar COLORES, RECORTES, DIBUJOS, para APOYARTE.

1.¿ Que es el YOGA? (Responder en un párrafo máximo de 15 líneas).

2.¿ Que es la respiración completa? (Has una lista de paso a paso como se práctica?.

3. Realiza los dibujos de tus posturas de yoga y colócales su nombre de acuerdo a como aparecen en el video GUIA.

ANTES DE EMPEZAR A HACER TU COREOGRAFIA DE YOGA, RECUERDA ESTIRAR DE CABEZA A LOS PIES, REALIZAR LA RESPIRACIÓN COMPLETA, Y NO HABER COMIDO NADA DURANTE AL MENOS 60 MINUTOS.

 video en youtube

 que se llama: 31 Posturas de YOGA para principiantes | Asanas básicas del canal de 

Gabriela Litschi,

Primeramente Escoger 10 POSTURAS, 

las cuales vas a hacer en una coreografía, practicar y en una VIDEO CLASE LLAMADA juntos las practicaremos.

 PARA ESO TIENES LA SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 30 DE ABRIL 2021 PARA PRACTICAR TUS 10 POSTURAS, MEMORIZARLAS Y ESCOGER UNA CANCIÓN PARA ACOMPAÑAR TU COREOGRAFIA DE YOGA

: Recuerda : 

1. ESTIRAR ANTES DE EMPEZAR, con calma y cuidado no quiero que te desgarres.

 2. USAR ROPA SUAVE, PREFERIBLEMETEN ALGODÓN, COLORES CLAROS, SIN LETRAS. 3. NO HABER COMIDO POR LO MENOS 1 HORA ANTES DE LA PRÁCTICA, OSEA NO PRACTIQUES CON LA BARRIGA LLENA.

 4. RECUERDA SIEMPRE LA RESPIRACIÓN, INSPIRAR AL INICIAR UN MOVIMIENTO Y EXPIRAR AL TERMINARLO.

BUENA SUERTE MIS QUERIDOS GENIOS Y GENIAS

Recuerda que esto es una APRENDIZAJE PARA LA VIDA

¡NAMASTÉ!